محمد كركوتلي
أهلاً وسهلاً بك في منتدى محمد كركوتلي
مدير المنتدى يرحب بك
تفضل بالدخول أو التسجيل
من أجل خيارات أوسع
يُشرِفُنا تسجيلك في المنتدى
محمد كركوتلي
أهلاً وسهلاً بك في منتدى محمد كركوتلي
مدير المنتدى يرحب بك
تفضل بالدخول أو التسجيل
من أجل خيارات أوسع
يُشرِفُنا تسجيلك في المنتدى
محمد كركوتلي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

محمد كركوتلي

منتدى من أجل الجميع
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 365 بتاريخ الثلاثاء سبتمبر 17, 2024 1:55 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 165 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو buamod فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2674 مساهمة في هذا المنتدى في 1033 موضوع
المواضيع الأخيرة
» افضل موقع حجوزات للعرب داخل مصر
الجوز يعزز صحة الشرايين Emptyالثلاثاء يوليو 18, 2017 4:33 pm من طرف hassansolo

» ✪ الشيخ عبد القهار كشف مجاني جلب الحبيب فك السحر هاتف 0021653448826 ✪
الجوز يعزز صحة الشرايين Emptyالأحد أكتوبر 02, 2016 10:23 pm من طرف زائر

» أجمل ما قيل في الحب
الجوز يعزز صحة الشرايين Emptyالجمعة سبتمبر 30, 2016 4:58 am من طرف mstrabdo

» تيلجرام المنتدى موجود على التلغرام تفضلو بالدخول
الجوز يعزز صحة الشرايين Emptyالإثنين يونيو 13, 2016 4:26 am من طرف mohammad karkotly

» روايات نجيب محفوظ للتحميل
الجوز يعزز صحة الشرايين Emptyالثلاثاء يناير 13, 2015 12:20 am من طرف oussama.minato

»  هكذا فاز «حازم شريف»
الجوز يعزز صحة الشرايين Emptyالثلاثاء ديسمبر 30, 2014 4:21 pm من طرف mohammad karkotly

» أحصل على تأشيرتك السياحية الى أوروبا (تأشيرة شنغن)لدخول جميع دول الاتحاد الاوروبى
الجوز يعزز صحة الشرايين Emptyالخميس ديسمبر 25, 2014 5:11 pm من طرف فيز اوروبا

» السيرة الذاتية للمغنية والممثلة الأمريكية جودي جارلاند
الجوز يعزز صحة الشرايين Emptyالخميس ديسمبر 18, 2014 7:42 pm من طرف mohammad karkotly

» كيف تبرمج عقلك
الجوز يعزز صحة الشرايين Emptyالجمعة أغسطس 29, 2014 1:09 am من طرف salim.es

المواضيع الأكثر شعبية
تعلم لغة النت بسهولة
روايات وقصص محمود تيمور للتحميل
السيرة الذاتية للفنان مصطفى كامل
السيرة الذاتية للفنانة أنغام محمد علي
لمحة عن جامعة حلب
السيرة الذاتية للفنانة العملاقة فيروز
السيرة الذاتية للشاعر نزار قباني
السيرة الذاتية للفنان هاني شاكر
اقوال وحكم عن الشباب
المياه الملوثة و كيفية معالجتها
أفضل 10 فاتحي مواضيع
mohammad karkotly
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
محمدالعابد
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
عيون المها
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
باندة الاسكندرية
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
محمد معرستاوي
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
shamirnda
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
دلع
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
محمد الخليل
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
the falcon
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
hellboy
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mohammad karkotly
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
باندة الاسكندرية
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
عيون المها
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
محمدالعابد
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
دلع
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
محمد معرستاوي
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
shamirnda
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
محمد الخليل
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
ملتقى عراق السلام
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 
the falcon
الجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_rcapالجوز يعزز صحة الشرايين I_voting_barالجوز يعزز صحة الشرايين I_vote_lcap 

 

 الجوز يعزز صحة الشرايين

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
باندة الاسكندرية
مشرفة
باندة الاسكندرية


عدد المساهمات : 392
تاريخ التسجيل : 30/10/2011
العمر : 50
الموقع : www.lailaty.net

الجوز يعزز صحة الشرايين Empty
مُساهمةموضوع: الجوز يعزز صحة الشرايين   الجوز يعزز صحة الشرايين Emptyالجمعة أبريل 27, 2012 2:42 am







الجوز.. يعزز صحة الشرايين


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]





إن
كنت ترغب في تعزيز صحة شرايينك فعلا، فعليك بممارسة التمارين الرياضية.
ولكن، إن رغبت في أشياء أخرى لا تتطلب بذل الجهد.. فعليك تناول الجوز!
وفي دراسة أجراها مركز أبحاث الوقاية بجامعة يال الأميركية، طلب الباحثون
من نحو 24 شخصا من الرجال والنساء المصابين بمرض السكري من النوع الثاني،
إضافة نحو أونصتين (57 غراما تقريبا) من الجوز - أي 15 جوزة - إلى طعامهم
اليومي، وذلك لفترة أسبوعين، ثم الانتقال بعدها إلى طعام خال من الجوز (أو
بالعكس).

* فوائد الجوز

* وقد أظهرت تحاليل الدم في شريان ساعد اليد للمشاركين في التجربة قبل
بدايتها وبعد فترة 8 أسابيع منها، أن الجوز قد حسن مرونة هذا الشريان، وهي
سمة مهمة لصحة الشريان (مجلة «العناية بالسكري»، فبراير «شباط»، 2010). إلا
أن الوزن، مستويات الكولسترول، وسكر الدم لم تتأثر عند تغيير الطعام.

وهذه النتائج هي آخر حلقة في سلسلة من الدراسات التي تظهر بأنه يمكن اعتبار
الجوز والمكسرات الأخرى، جزءا متما لغذائنا اليومي وليس وجبة من الوجبات
الصغيرة المضافة. وقد وجد أن تناول الجوز والمكسرات الأخرى له صلة بالوقاية
من أمراض القلب، خصوصا من السكتة القلبية المفاجئة، فيما ظهر أن تناول
الوز يقل من مستوى سكر الدم.

وتقابل كل أونصة من الجوز 150 سعرة حرارية ولذا ينبغي الاهتمام بهذا الجانب
وعدم الإكثار من تناوله لتفادي زيادة الوزن التي ستزيل الفوائد المرجوة
منه. كما أن المكسرات قد تمد الجسم بالكثير من الملح. ولذا فإن أفضل طريقة
هي إضافة المكسرات إلى طعامك، واستعمال المكسرات غير المملحة في أطباق
الحوم والمعكرونة وغيرها، وفي السلطة والشوربة، أو تناولها لوحدها بدلا من
المقرمشات مثلا.

وكل أنواع المكسرات مثل الجوز، والوز، والفول السوداني، والفستق والكاشيو، والبندق، مفيدة.

* رسالة هارفارد للقلب، خدمات «تريبيون ميديا»
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.lailaty.net
mohammad karkotly
مدير المنتدى
mohammad karkotly


عدد المساهمات : 1178
تاريخ التسجيل : 08/09/2011
العمر : 35
الموقع : المنتدى

الجوز يعزز صحة الشرايين Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجوز يعزز صحة الشرايين   الجوز يعزز صحة الشرايين Emptyالسبت أبريل 28, 2012 6:00 pm



شكراً كتير باندة على هذه الدراسة

تحياتي لكِ على الموضوع القيَّم

مع المودة




الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mohammadkarkotly.yoo7.com
باندة الاسكندرية
مشرفة
باندة الاسكندرية


عدد المساهمات : 392
تاريخ التسجيل : 30/10/2011
العمر : 50
الموقع : www.lailaty.net

الجوز يعزز صحة الشرايين Empty
مُساهمةموضوع: رد: الجوز يعزز صحة الشرايين   الجوز يعزز صحة الشرايين Emptyالأربعاء مايو 09, 2012 6:04 pm

جزيل الشكر لك
على تواجدك في صفحتي
لا حرمني الله طلاتك
اشكرك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.lailaty.net
 
الجوز يعزز صحة الشرايين
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» صلاة الفجر وقاية من امراض القلب وتصلب الشرايين

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محمد كركوتلي :: القسم الأول :: المنتدى العام-
انتقل الى: