محمد كركوتلي
أهلاً وسهلاً بك في منتدى محمد كركوتلي
مدير المنتدى يرحب بك
تفضل بالدخول أو التسجيل
من أجل خيارات أوسع
يُشرِفُنا تسجيلك في المنتدى
محمد كركوتلي
أهلاً وسهلاً بك في منتدى محمد كركوتلي
مدير المنتدى يرحب بك
تفضل بالدخول أو التسجيل
من أجل خيارات أوسع
يُشرِفُنا تسجيلك في المنتدى
محمد كركوتلي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

محمد كركوتلي

منتدى من أجل الجميع
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 310 بتاريخ الأحد يناير 29, 2017 1:15 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 165 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو buamod فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2674 مساهمة في هذا المنتدى في 1033 موضوع
المواضيع الأخيرة
» افضل موقع حجوزات للعرب داخل مصر
7 خضروات لنقص الوزن Emptyالثلاثاء يوليو 18, 2017 4:33 pm من طرف hassansolo

» ✪ الشيخ عبد القهار كشف مجاني جلب الحبيب فك السحر هاتف 0021653448826 ✪
7 خضروات لنقص الوزن Emptyالأحد أكتوبر 02, 2016 10:23 pm من طرف زائر

» أجمل ما قيل في الحب
7 خضروات لنقص الوزن Emptyالجمعة سبتمبر 30, 2016 4:58 am من طرف mstrabdo

» تيلجرام المنتدى موجود على التلغرام تفضلو بالدخول
7 خضروات لنقص الوزن Emptyالإثنين يونيو 13, 2016 4:26 am من طرف mohammad karkotly

» روايات نجيب محفوظ للتحميل
7 خضروات لنقص الوزن Emptyالثلاثاء يناير 13, 2015 12:20 am من طرف oussama.minato

»  هكذا فاز «حازم شريف»
7 خضروات لنقص الوزن Emptyالثلاثاء ديسمبر 30, 2014 4:21 pm من طرف mohammad karkotly

» أحصل على تأشيرتك السياحية الى أوروبا (تأشيرة شنغن)لدخول جميع دول الاتحاد الاوروبى
7 خضروات لنقص الوزن Emptyالخميس ديسمبر 25, 2014 5:11 pm من طرف فيز اوروبا

» السيرة الذاتية للمغنية والممثلة الأمريكية جودي جارلاند
7 خضروات لنقص الوزن Emptyالخميس ديسمبر 18, 2014 7:42 pm من طرف mohammad karkotly

» كيف تبرمج عقلك
7 خضروات لنقص الوزن Emptyالجمعة أغسطس 29, 2014 1:09 am من طرف salim.es

المواضيع الأكثر شعبية
تعلم لغة النت بسهولة
روايات وقصص محمود تيمور للتحميل
السيرة الذاتية للفنان مصطفى كامل
السيرة الذاتية للفنانة أنغام محمد علي
لمحة عن جامعة حلب
السيرة الذاتية للفنانة العملاقة فيروز
السيرة الذاتية للشاعر نزار قباني
السيرة الذاتية للفنان هاني شاكر
اقوال وحكم عن الشباب
المياه الملوثة و كيفية معالجتها
أفضل 10 فاتحي مواضيع
mohammad karkotly
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
محمدالعابد
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
عيون المها
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
باندة الاسكندرية
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
محمد معرستاوي
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
shamirnda
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
دلع
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
محمد الخليل
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
the falcon
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
hellboy
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mohammad karkotly
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
باندة الاسكندرية
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
عيون المها
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
محمدالعابد
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
دلع
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
محمد معرستاوي
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
shamirnda
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
محمد الخليل
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
ملتقى عراق السلام
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 
the falcon
7 خضروات لنقص الوزن I_vote_rcap7 خضروات لنقص الوزن I_voting_bar7 خضروات لنقص الوزن I_vote_lcap 

 

 7 خضروات لنقص الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
عيون المها
مشرفة
عيون المها


عدد المساهمات : 286
تاريخ التسجيل : 29/10/2011
العمر : 31

7 خضروات لنقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: 7 خضروات لنقص الوزن   7 خضروات لنقص الوزن Emptyالثلاثاء يونيو 26, 2012 2:33 pm

افضل 7 مشروبات تساعد على خسارة الوزن

1- الشاي الأخضر:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


لا أحد يستطيع أن يتجاهل فوائد مشروب الشاي الأخضر، سواء في تنقية الجسم ونضارة الوجه والوقاية من الإصابة بالسرطان أو حتى في تخفيف نزلات البرد.
إلا أن المذهل في الأمر ان الدراسات العالمية أثبتت مؤخراً أنه بتناولك من ثلاثة لخمسة أكواب من الشاي الأخضر يومياً ولمدة أسبوع كامل دون انقطاع، فإنك تعطين إشارة لجسمك بحرق من 35% إلى 43 % من الدهون ، وذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة بشكل كبير للغاية، وهو ما يجعله على رأس قائمة مشروبات الرشاقة والرجيم.


2- مشروب “جيليان مايكلز” الشهير لفقدان الوزن:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يعتبر مشروب “جيليان مايكل” من أكثر المشروبات الفعالة في مجال الرجيم في أمريكا وأوروبا، وقد تم تطبيقه على أكثر من مليون شخص وأثبت فعاليته في تخليص الجسم من الماء الزائد مما ينعكس بشكل كبير على وزنك.
ولتحضير المشروب احضري الآتي:
- 60 أوقية من الماء المقطر النقي.
- ملعقة من السكر.
- ملعقة من عصير التوت البري.
- كيس شاي جذور الهندباء (موجود لدى محال العطارة).
- معلقتا عصير ليمون.
أضيفي المكونات السابقة معاً وقلبي، واشربي مقدار 60 أوقية يوميا لمدة 7 أيام وستلاحظين الفرق بتغير شكل الجسم للأفضل.

3- الماء المثلج:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


قد يعاني البعض من ارتفاع أسعار بعض مكونات مشروبات الرجيم أو صعوبة الحصول عليها، إلا أن الدراسات أثبتت أنك لست مضطرة إلى إنفاق أموالك ووقتك للبحث عن هذه مكوناتها، لان الحل بسيط للغاية وموجود دائماً في منزلك.
فالتجارب العلمية أثبتت ان تناولك لحوالي عشرة أكواب من الماء المثلج يومياًُ، يجعلك تخسرين من 250 إلى 500 سعرا حراريا، والسبب بسيط للغاية، لأن بمجرد تناولك لهذا الماء ذي درجة الحرارة المنخفضة يقوم جسمك بإحراق عدد من السعرات لتعديل حرارة هذا الماء إلى درجة حرارة جسمك العادي، مما يترتب عليه خسارة وزنك بطريقة ملحوظة للغاية مع تكرار الأمر يومياً.

4- عصير الخضراوات:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


من الخدع الفعالة في مجال خسارة الوزن تناول كوب كبير من عصير الخضراوات قبل تناولك للطعام مباشرة، فبحسب النتائج التي توصلت إليها جامعة “بنسلفانيا” مؤخراً، فإن تناولك لعصير الخضراوات قبل وجبة الغداء يومياً سيؤدي بالضرورة إلى تقليل وجبتك بمقدار 135 سعرا.
فكل ما عليك فعله هو اختيار الخضار المفضل لديك وضربه في الخلاط، وإضافة توابلك المفضلة إليه، لتبدئي بذلك وجبتك بطريقة صحية وفعالة.

5- الحليب خالي الدسم:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يوجد لدى البعض اعتقاد خاطئ بان الحليب يساعد على زيادة الوزن، إلا ان التجارب العلمية أكدت ان الكالسيوم الموجود بالحليب خالي الدسم يعزز قدرة الجسم على مضاعفة كمية الدهون التي سوف تخسرينها عند إتباعك لنظام غذائي معتدل.
فبتناولك لكوب من الحليب خالي الدسم يومياً، قد تخسرين الدهون من جسمك بمعدل 70% أكثر ممن لا يتناول الحليب إطلاقا.

6- مغلي الزنجبيل والشاي الأخضر والكمون والنعناع:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


يعتبر هذا المشروب من الوصفات العربية التي تم تجربتها منذ قديم الأزل، وأثبت هذا المشروب فعاليته في حرق الدهون بكل سريع للغاية والمساعدة في التخلص من “الكرش”.
وطريقة عمل المشروب سهله للغاية، كل ما عليك هو إحضار كوب ماء وأضيفي إليه معلقة شاي أخضر ومعلقة كمون ونعناع وزنجبيل، وقلبي جيدا ثم اغلي المزيج لمدة 10 دقائق وصفيه.
وللحصول على نتيجة فعالة عليك تناول هذه الوصفة ثلاثة مرات يومياً، قبل الوجبات الثلاث بنصف ساعة، وحاولي الاستمرار في تناولها لمدة 15 يوماً وستلاحظين الفرق خاصةً بمنطقة البطن.

7- عصير الأناناس والكيوي:


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


أثبتت التجارب العلمية أن تناولك لعصير الكيوي والأناناس يومياً لمده 15 يوما يساعد الجسم على فقدان حوالي 10 كيلو جرامات مع الالتزام بالتمارين الرياضية والنظم الغذائية المعتدلة.

طريقة عمل العصير: امزجي حبتين من الكيوي و5 شرائح من الأناناس في الخلاط وتناولي العصير بدلاً من العشاء يومياً دون إضافة السكر.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
mohammad karkotly
مدير المنتدى
mohammad karkotly


عدد المساهمات : 1178
تاريخ التسجيل : 08/09/2011
العمر : 35
الموقع : المنتدى

7 خضروات لنقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 خضروات لنقص الوزن   7 خضروات لنقص الوزن Emptyالخميس يونيو 28, 2012 2:59 pm




جزيل الشكر لكِ عيون على الموضوع المميز

معلومات جداً قيَّمة

تحياتي لكِ مع كل الود والاحترام


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://mohammadkarkotly.yoo7.com
عيون المها
مشرفة
عيون المها


عدد المساهمات : 286
تاريخ التسجيل : 29/10/2011
العمر : 31

7 خضروات لنقص الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: 7 خضروات لنقص الوزن   7 خضروات لنقص الوزن Emptyالخميس يونيو 28, 2012 10:11 pm

أج ــمل وأرق باقات ورودى
لردك الجميل ومرورك العطر
والله يعينا على طاعتة وغفرانة
كل الود والتقدير
دمت برضى من الرح ــمن
لك خالص احترامي وتقديري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
7 خضروات لنقص الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الشوكولاته قد تساعد في خفض الوزن
» 8 حيل لتجنب الوزن الزائد بدون رجيم !
» تسع استراتيجيات للحد من زيادة الوزن
» نقص الوزن لا يهدد صحة الطفل المبتسر
» النوم طويلاً ينقص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محمد كركوتلي :: القسم الثاني :: منتدى حواء-
انتقل الى: