محمد كركوتلي
أهلاً وسهلاً بك في منتدى محمد كركوتلي
مدير المنتدى يرحب بك
تفضل بالدخول أو التسجيل
من أجل خيارات أوسع
يُشرِفُنا تسجيلك في المنتدى
محمد كركوتلي
أهلاً وسهلاً بك في منتدى محمد كركوتلي
مدير المنتدى يرحب بك
تفضل بالدخول أو التسجيل
من أجل خيارات أوسع
يُشرِفُنا تسجيلك في المنتدى
محمد كركوتلي
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

محمد كركوتلي

منتدى من أجل الجميع
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
بحـث
 
 

نتائج البحث
 
Rechercher بحث متقدم
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 310 بتاريخ الأحد يناير 29, 2017 1:15 am
احصائيات
هذا المنتدى يتوفر على 165 عُضو.
آخر عُضو مُسجل هو buamod فمرحباً به.

أعضاؤنا قدموا 2674 مساهمة في هذا المنتدى في 1033 موضوع
المواضيع الأخيرة
» افضل موقع حجوزات للعرب داخل مصر
السكريات تساعد على خسارة الوزن Emptyالثلاثاء يوليو 18, 2017 4:33 pm من طرف hassansolo

» ✪ الشيخ عبد القهار كشف مجاني جلب الحبيب فك السحر هاتف 0021653448826 ✪
السكريات تساعد على خسارة الوزن Emptyالأحد أكتوبر 02, 2016 10:23 pm من طرف زائر

» أجمل ما قيل في الحب
السكريات تساعد على خسارة الوزن Emptyالجمعة سبتمبر 30, 2016 4:58 am من طرف mstrabdo

» تيلجرام المنتدى موجود على التلغرام تفضلو بالدخول
السكريات تساعد على خسارة الوزن Emptyالإثنين يونيو 13, 2016 4:26 am من طرف mohammad karkotly

» روايات نجيب محفوظ للتحميل
السكريات تساعد على خسارة الوزن Emptyالثلاثاء يناير 13, 2015 12:20 am من طرف oussama.minato

»  هكذا فاز «حازم شريف»
السكريات تساعد على خسارة الوزن Emptyالثلاثاء ديسمبر 30, 2014 4:21 pm من طرف mohammad karkotly

» أحصل على تأشيرتك السياحية الى أوروبا (تأشيرة شنغن)لدخول جميع دول الاتحاد الاوروبى
السكريات تساعد على خسارة الوزن Emptyالخميس ديسمبر 25, 2014 5:11 pm من طرف فيز اوروبا

» السيرة الذاتية للمغنية والممثلة الأمريكية جودي جارلاند
السكريات تساعد على خسارة الوزن Emptyالخميس ديسمبر 18, 2014 7:42 pm من طرف mohammad karkotly

» كيف تبرمج عقلك
السكريات تساعد على خسارة الوزن Emptyالجمعة أغسطس 29, 2014 1:09 am من طرف salim.es

المواضيع الأكثر شعبية
تعلم لغة النت بسهولة
روايات وقصص محمود تيمور للتحميل
السيرة الذاتية للفنان مصطفى كامل
السيرة الذاتية للفنانة أنغام محمد علي
لمحة عن جامعة حلب
السيرة الذاتية للفنانة العملاقة فيروز
السيرة الذاتية للشاعر نزار قباني
السيرة الذاتية للفنان هاني شاكر
اقوال وحكم عن الشباب
المياه الملوثة و كيفية معالجتها
أفضل 10 فاتحي مواضيع
mohammad karkotly
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
محمدالعابد
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
عيون المها
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
باندة الاسكندرية
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
محمد معرستاوي
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
shamirnda
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
دلع
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
محمد الخليل
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
the falcon
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
hellboy
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
mohammad karkotly
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
باندة الاسكندرية
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
عيون المها
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
محمدالعابد
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
دلع
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
محمد معرستاوي
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
shamirnda
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
محمد الخليل
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
ملتقى عراق السلام
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 
the falcon
السكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_rcapالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_voting_barالسكريات تساعد على خسارة الوزن I_vote_lcap 

 

 السكريات تساعد على خسارة الوزن

اذهب الى الأسفل 
2 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
أحمد كركوتلي
مشرف



عدد المساهمات : 17
تاريخ التسجيل : 09/09/2011

السكريات تساعد على خسارة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: السكريات تساعد على خسارة الوزن   السكريات تساعد على خسارة الوزن Emptyالثلاثاء أكتوبر 25, 2011 12:19 am


السكريات تساعد على خسارة الوزن

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول الكربوهيدرات يساعد في الواقع على خسارة الوزن.

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن كتاباً أعده باحثون في جامعة كالورادو سنتر فور هيومان نيوتريشن سينشر في بريطانيا قريباً يشير إلى أن الخبز والمعكرونة والبيتزا ورقائق البطاطا المقلية تشكل مكونات الجسم المثالي على عكس الأنظمة الغذائية التاريخية التي تعتمد على التقليص من السكريات.

وقال الباحثون في هذه الدراسة إن السكر الموجود في الأغذية الغنية بالكربوهيدرات مثل الموز ودقيق الشوفان والرز الأسمر والبطاطا لديه القدرة على كبح الشهية وزيادة عملية التمثيل الغذائي وتحسين المزاج والتخفيف من معدلات الإجهاد وتسريع عملية إنقاص الوزن.

من جهتها قالت العالمة اليزابيث ويشسيلبوم من مؤسسة التغذية البريطانية إن تناول نظاماً غذائياً غنياً بالبروتينات ومنخفض الكربوهيدرات يساعد في نقصان الوزن لكنه ليس صحياً كما أنه ليس حلاً طويل الأمد مشيرةً إلى أن لا ينبغي زيادة كمية الكربوهيدرات التي نتناولها كما أن فكرة عدم تناولها بتاتاً ليست جيدة.

ووجد الباحثون الذين شملت دراستهم 4451 شخصاً أن الأنحف منهم تناولوا كميات أكثر من الكربوهيدرات على شكل حبوب وفاكهة وخضار أما الأكثر سمنة فاستهلكوا أقل كمية منها.

أظهرت دراسة بريطانية حديثة أن تناول الكربوهيدرات يساعد في الواقع على خسارة الوزن.

وذكرت صحيفة ديلي ميل البريطانية أن كتاباً أعده باحثون في جامعة كالورادو سنتر فور هيومان نيوتريشن سينشر في بريطانيا قريباً يشير إلى أن الخبز والمعكرونة والبيتزا ورقائق البطاطا المقلية تشكل مكونات الجسم المثالي على عكس الأنظمة الغذائية التاريخية التي تعتمد على التقليص من السكريات.

وقال الباحثون في هذه الدراسة إن السكر الموجود في الأغذية الغنية بالكربوهيدرات مثل الموز ودقيق الشوفان والرز الأسمر والبطاطا لديه القدرة على كبح الشهية وزيادة عملية التمثيل الغذائي وتحسين المزاج والتخفيف من معدلات الإجهاد وتسريع عملية إنقاص الوزن.

من جهتها قالت العالمة اليزابيث ويشسيلبوم من مؤسسة التغذية البريطانية إن تناول نظاماً غذائياً غنياً بالبروتينات ومنخفض الكربوهيدرات يساعد في نقصان الوزن لكنه ليس صحياً كما أنه ليس حلاً طويل الأمد مشيرةً إلى أن لا ينبغي زيادة كمية الكربوهيدرات التي نتناولها كما أن فكرة عدم تناولها بتاتاً ليست جيدة.

ووجد الباحثون الذين شملت دراستهم 4451 شخصاً أن الأنحف منهم تناولوا كميات أكثر من الكربوهيدرات على شكل حبوب وفاكهة وخضار أما الأكثر سمنة فاستهلكوا أقل كمية منها







الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملتقى عراق السلام
صديق المنتدى
ملتقى عراق السلام


عدد المساهمات : 40
تاريخ التسجيل : 26/10/2011
العمر : 55
الموقع : ملتقى عراق السلام الثقافي

السكريات تساعد على خسارة الوزن Empty
مُساهمةموضوع: رد: السكريات تساعد على خسارة الوزن   السكريات تساعد على خسارة الوزن Emptyالجمعة أكتوبر 28, 2011 1:01 pm

شكرا اخي احمد على الموضوع الرائع والمفيد
بارك الله فيك ودمت متميزا انشاء الله

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://iqalsalam.online-talk.net/
 
السكريات تساعد على خسارة الوزن
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الشوكولاته قد تساعد في خفض الوزن
» نظارة يابانية تساعد في تخفيف الوزن
» 7 خضروات لنقص الوزن
» نقص الوزن لا يهدد صحة الطفل المبتسر
» النوم طويلاً ينقص الوزن

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
محمد كركوتلي :: القسم الأول :: منتدى الدراسات الغذائية والمتنوعة والإرشادات الطبية-
انتقل الى: